運動が滞っている。 腹筋がやわらかくなってきた。 スクワットのやりすぎかひざが痛くなってきた。 基礎代謝が下がってしまったかも。 それと食事制限がいまひとつ。 それとカロリー消費がぜんぜんダメ。 もう少し律するようにしよう。 今日の一曲:ケツメイ…
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