運動が滞っている。
腹筋がやわらかくなってきた。
スクワットのやりすぎかひざが痛くなってきた。
基礎代謝が下がってしまったかも。
　
それと食事制限がいまひとつ。
　
それとカロリー消費がぜんぜんダメ。
　
もう少し律するようにしよう。
　
今日の一曲：ケツメイシ　「トモダチ」